墨西哥卷餅改良下,就能是減脂又簡單的早餐
早晨起來,擁抱太陽,讓身體充滿,燦爛的陽光,滿滿的正能量。作為新世紀的精致的豬豬女孩/男孩們,早餐必須要精致優雅,不失顏值的同時又不失風味與口感,還要充分保證營養與健康,為一天帶來能量的同時又不會為體重帶來負擔。
這么多要求的早餐真的存在嗎?
墨西哥時蔬卷餅了解下?!
1.準備材料,將生食的蔬菜洗凈切好備用,牛油果切片,圣女果對半切開。杏仁片用烤盤小火干烤香待用。
2.取卷餅皮(即墨西哥薄餅,超市有售熟的墨西哥薄餅,吃的時候熱一下即可,冷凍可保存很久)放入加熱好的烤盤中兩面烤軟待用。平菇切片,彩椒切條,雞胸肉切塊,放入加了少許油的烤盤中炒熟,加少許鹽和胡椒粉調味,將煎熟的雞胸肉處理成雞絲。
3.在餅的中央抹上黃芥末醬,然后鋪上生菜,擺上炒好的平菇和彩椒,圣女果、牛油果、杏仁片,從一端卷起,卷的緊一點,然后斜切兩段即可食用。
2020年4月24日 11:05
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